散歩日記

季語に託すとすれば｡｡｡

『二十四節気』立春☆次候

『ニ候』黄鶯睍睆(こうおうけんかんす)

今年の鶯の初鳴きは？

鶯の声が聞こえてくると、あたりの空気まで明るくなります。

「七十二候めくり日本の歳時記」より

昨夜から今朝までTVはつけないまま❗️

昨夕食時はため息が出てしまった…情けないなぁ💧

この国はどうなってしまうのか⁉️

どうすれば良いのだろう⁉️

あ～この気持ちや状況を季語に託すとすれば｡｡｡

春の季語としては

『冴返る』(凍返る·寒戻る)か？

本意:ゆるんだ心がひきしまるような、光る寒気の戻り。「新歳時記·春(平井照敏)」

例句「冴返る面魂は誰にありや」中村草田男

『余寒』か？

本意:まだ冬が抜けきれぬ感じで、身がちぢこまっている印象がある。「新歳時記·春(平井照敏)」

例句「鎌倉を驚かしたる余寒あり」高浜虚子

両方詠んでみることにしよう❗️

雪

家の下の❄️もよう…道路は歩けるようだけど

大好きな公園で

嬉しくて走り回ったらしい

いつもよりﾃﾝｼｮﾝ上がって帰宅した♪

普通に歩いて良いと言われた私の足は

ｻﾎﾟｰﾀｰのせいなのか、普通に歩くってどう歩くんだっけ？と馬鹿みたいなことを思う-_-;

踵をつける、指先で地面を掴むようにして、足首を曲げる…自然な歩き方が出来ない。健康な右足の動きを感じながら、同じように動かしてみる…なんだかなぁ、でも、やるしかない！朝起きた時、家事が一段落した時、入浴時と後のﾏｯｻｰｼﾞを続ける。

金曜日は、診察と期日前投票へ出掛けて9263歩だったが、昨日一日ゆっくりした(1000歩弱！？)こともあるのか、今日はずいぶん楽だ*^^*

期日前投票

昨日(金)は、初めての期日前投票へ行ってきた。

整形外科受診を終えて、午後はゆっくりと思っていたが、土·日の雪予報に投票所迄の道で滑って転んだら…という不安に、夕飯の支度は要らないから行って外食もして来てねとの娘の言葉に甘えた。

仕事帰りの人や学生らしい若者も結構いて列を作っていた。二十歳から今日まで棄権したことは一度もない。投票出来て良かった❗️

お昼前から雪がちらついてきた❄️

今日は🐕️と二人でのんびりPrime Video三昧🎵

整形外科再診⑦

今日はﾘﾊﾋﾞﾘからﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮影と診察だった。

ﾘﾊﾋﾞﾘというけれど、超音波は治療の一環である程度骨が固まったら終了、その後ﾘﾊﾋﾞﾘとなるらしい(ﾈｯﾄ情報)。だから、再診料に入るんだね～。あ～もう現役から程遠くなると疎くなってしまう-_-;

触診とﾚﾝﾄｹﾞﾝの結果、普通通りに歩いて良いし、入浴しながらゆっくり足首を曲げることもやってください。次は一ヶ月後、その間、気になることが有れば何時でも来てください、超音波は週3日でも良いから当てるようにと。

良かった！順調に回復中ってことよね*^^*

帰りに美味しいパン屋に寄って帰宅。

毎回受診の際に、診察室のﾄﾞｱに貼ってある体操の表を撮って帰る。待ち時間にやっていたが、家でも続けよう🎵

家族以外の人5人と

『二十四節気』立春☆初候

『一候』東風解凍(はるかぜこおりをとく)

正月節立春の初候、七十二候もこの候から始まります。

暦に春がやってきて、凍っていた水も溶け始めることでしょう。

「七十二候めくり日本の歳時記」より

昨日はまたﾘﾊﾋﾞﾘへ！帰りに買い物をする。Mちゃん、整形外科の受付、ﾘﾊﾋﾞﾘ室の看護師さん、買物帰りに寄った喫茶室の女性、ﾏﾝｼｮﾝの住人…やっぱり外に出ると5人くらいとは直ぐ、言葉を交わすものだ。

毎朝の散歩、家事等で一日の歩数は7000歩位だったのが、1ヶ月の安静期間を経て筋力がかなり落ちたと身に入む…ここ一週間の平均3080歩(歩数計)😞💦

ｻﾎﾟｰﾀｰに代わってから少しずつ歩く距離を増やしていても、立ちっぱなしの台所仕事は疲れやすい。

毎朝欠かさなかった就寝前と起床時のｽﾄﾚｯﾁをやってないことに気づいたのは、やっとｻﾎﾟｰﾀｰに代わってから…筋力ｱｯﾌﾟを頑張ろう❗️

昨夕6時から、娘がﾛｰｶﾙﾗｼﾞｵの番組にｹﾞｽﾄとして生出演した。一時間を好きなｱｰﾃｨｽﾄの2曲を挟み、ﾃﾝﾎﾟ良く会話が進む。仕事をもちながらのﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ活動10年間の事や今後の展望なども巧く引出して貰っていた。聴きながら夕食の海苔巻き5本·お吸い物·唐揚げなどを作り終え、帰りを待った。

帰宅して、やや興奮気味に話をしながら海苔巻き2本ずつ完食、残り1本は翌朝(今朝)の朝食に🎵

お疲れさまだったね～☺️